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Suco de Abacaxi com Hortelã
- Dificuldade Fácil
- Rendimento 4 copos
- Preparo 10 minutos
O Suco de Abacaxi com Hortelã é uma bebida refrescante, leve e muito saborosa, ideal para os dias quentes ou para acompanhar refeições. A combinação da doçura natural do abacaxi com o frescor da hortelã resulta em um suco aromático e nutritivo. Além disso, é uma receita fácil de preparar, rica em vitamina C e perfeita para toda a família.
Ingredientes
- ½ abacaxi médio descascado e picado
- 500 ml de água gelada
- 10 folhas de hortelã fresca
- Gelo a gosto
- Açúcar, mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de Preparo
1. Bata os ingredientes
- Primeiramente, coloque o abacaxi picado, a água gelada e as folhas de hortelã no liquidificador.
- Em seguida, bata por aproximadamente 2 minutos, até obter uma mistura homogênea e refrescante.
2. Coe o suco (opcional)
- Se preferir um suco mais leve e sem fibras, passe a bebida por uma peneira.
- Caso prefira um suco mais nutritivo e rico em fibras, sirva sem coar.
3. Finalize e sirva
- Primeiramente, adoce o suco a gosto, se necessário, e misture bem.
- Em seguida, acrescente bastante gelo.
- Decore com folhas de hortelã ou um pedaço de abacaxi, se desejar.
- Por fim, sirva o Suco de Abacaxi com Hortelã imediatamente, bem gelado, para aproveitar todo o frescor da bebida.
Ingredientes
- ½ abacaxi médio descascado e picado
- 500 ml de água gelada
- 10 folhas de hortelã fresca
- Gelo a gosto
- Açúcar, mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de Preparo
1. Bata os ingredientes
- Primeiramente, coloque o abacaxi picado, a água gelada e as folhas de hortelã no liquidificador.
- Em seguida, bata por aproximadamente 2 minutos, até obter uma mistura homogênea e refrescante.
2. Coe o suco (opcional)
- Se preferir um suco mais leve e sem fibras, passe a bebida por uma peneira.
- Caso prefira um suco mais nutritivo e rico em fibras, sirva sem coar.
3. Finalize e sirva
- Primeiramente, adoce o suco a gosto, se necessário, e misture bem.
- Em seguida, acrescente bastante gelo.
- Decore com folhas de hortelã ou um pedaço de abacaxi, se desejar.
- Por fim, sirva o Suco de Abacaxi com Hortelã imediatamente, bem gelado, para aproveitar todo o frescor da bebida.
Informações
- Tempo de preparo: 10 minutos (Preparo)
- Dificuldade: Fácil
- Rendimento: 4 copos
Dicas / Dias
- Utilize abacaxi bem maduro para obter um suco naturalmente mais doce.
- Bata a hortelã rapidamente para evitar sabor amargo.
- Acrescente água de coco no lugar da água para uma versão ainda mais refrescante.
- Adicione algumas gotas de limão para realçar o sabor cítrico.
- Consuma o suco logo após o preparo para preservar os nutrientes e o aroma.
Dúvidas
Posso preparar sem açúcar?
Sim. Se o abacaxi estiver maduro, o suco ficará naturalmente doce e dispensará açúcar.
Posso fazer com água de coco?
Sim. A água de coco deixa a bebida mais nutritiva e refrescante.
Posso armazenar na geladeira?
Sim. O ideal é consumir em até 24 horas, mantendo o suco em recipiente fechado e refrigerado.
Posso congelar?
Sim. O suco pode ser congelado por até 30 dias, embora seja recomendado consumi-lo fresco para aproveitar melhor o sabor.
Valor Nutricional Aproximado (por porção)
- Calorias: aproximadamente 70 kcal
- Carboidratos: cerca de 17 g
- Proteínas: aproximadamente 1 g
- Gorduras totais: cerca de 0 g
- Gorduras saturadas: 0 g
- Fibras alimentares: cerca de 2 g
- Sódio: aproximadamente 5 mg
- Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme o grau de maturação do abacaxi, a quantidade de adoçante utilizada e o fato de o suco ser coado ou não.
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