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O Ovo na Air Fryer é uma maneira prática de preparar ovos sem precisar usar água ou panela. É uma opção rápida para o café da manhã, lanche ou para complementar saladas e Ovo na Air Fryerrefeições.
Ingredientes
- 6 ovos
- Água gelada para o choque térmico
Modo de Preparo
1. Prepare os ovos
- Retire os ovos da geladeira.
- Coloque-os diretamente no cesto da Air Fryer.
- Evite sobrepor os ovos para que o ar quente circule por igual.
2. Cozinhe na Air Fryer
- Preaqueça a Air Fryer a 150°C por aproximadamente 3 minutos.
- Coloque o cesto com os ovos.
- Programe para 12 a 16 minutos, dependendo do ponto desejado.
- Para uma gema mais cremosa, comece testando com aproximadamente 11 a 12 minutos.
- Para gema completamente firme, deixe aproximadamente 14 a 16 minutos.
Importante: O tempo pode variar bastante entre modelos de Air Fryer e conforme o tamanho e a temperatura inicial dos ovos.
3. Faça o choque térmico
- Retire os ovos cuidadosamente da Air Fryer.
- Coloque-os imediatamente em uma tigela com água bem gelada.
- Deixe descansar por aproximadamente 5 minutos.
- Quebre a casca delicadamente.
- Descasque os ovos.
4. Sirva
- Corte os ovos ao meio ou mantenha-os inteiros.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Sirva imediatamente ou utilize em outras receitas.
Ingredientes
- 6 ovos
- Água gelada para o choque térmico
Modo de Preparo
1. Prepare os ovos
- Retire os ovos da geladeira.
- Coloque-os diretamente no cesto da Air Fryer.
- Evite sobrepor os ovos para que o ar quente circule por igual.
2. Cozinhe na Air Fryer
- Preaqueça a Air Fryer a 150°C por aproximadamente 3 minutos.
- Coloque o cesto com os ovos.
- Programe para 12 a 16 minutos, dependendo do ponto desejado.
- Para uma gema mais cremosa, comece testando com aproximadamente 11 a 12 minutos.
- Para gema completamente firme, deixe aproximadamente 14 a 16 minutos.
Importante: O tempo pode variar bastante entre modelos de Air Fryer e conforme o tamanho e a temperatura inicial dos ovos.
3. Faça o choque térmico
- Retire os ovos cuidadosamente da Air Fryer.
- Coloque-os imediatamente em uma tigela com água bem gelada.
- Deixe descansar por aproximadamente 5 minutos.
- Quebre a casca delicadamente.
- Descasque os ovos.
4. Sirva
- Corte os ovos ao meio ou mantenha-os inteiros.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Sirva imediatamente ou utilize em outras receitas.
Informações
- Tempo de preparo: 18 minutos (Preparo) + 12 a 16 minutos (Cozimento)
- Dificuldade: Fácil
- Rendimento: 6 ovos
Dicas / Dias
- Faça um teste com 1 ou 2 ovos antes de preparar uma quantidade maior, pois cada Air Fryer pode apresentar resultados diferentes.
- O choque térmico ajuda a interromper o cozimento e facilita o descascamento.
- Não é necessário colocar óleo ou água na cesta.
- Para evitar que os ovos rolem, distribua-os de maneira uniforme.
- Ovos mais frescos podem ser um pouco mais difíceis de descascar.
Dúvidas
Precisa colocar água na Air Fryer?
Não. Para preparar o ovo dessa maneira, os ovos são colocados diretamente no cesto.
O ovo pode quebrar?
Pode acontecer. Evite mudanças bruscas de temperatura e manuseie os ovos com cuidado. Fazer um teste com poucos ovos ajuda a encontrar a melhor configuração para sua Air Fryer.
Posso fazer ovo com gema mole?
Sim, mas o tempo exato varia conforme o aparelho. Faça testes em intervalos curtos para encontrar o ponto desejado.
Posso guardar o ovo depois de pronto?
Sim. O ovo cozido, já resfriado e mantido sob refrigeração, pode ser utilizado posteriormente em saladas, sanduíches e outras preparações.
Valor Nutricional Aproximado (por porção)
- Por ovo:
- Calorias: aproximadamente 70 kcal
- Proteínas: cerca de 6 g
- Gorduras totais: aproximadamente 5 g
- Carboidratos: menos de 1 g
- Gorduras saturadas: cerca de 1,5 g
- Fibras alimentares: 0 g
- Sódio: aproximadamente 65 mg
- Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme o tamanho dos ovos.
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