★ Em destaque
A Pamonha é uma receita tradicional brasileira feita com milho verde ralado, açúcar e leite, cozida dentro da própria palha do milho. Cremosa, saborosa e com aquele gostinho irresistível de milho, é perfeita para festas juninas ou para saborear em qualquer época do ano.
Ingredientes
- 8 espigas de milho verde
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 1/2 xícara (chá) de leite
- 2 colheres (sopa) de manteiga derretida
- 1 pitada de sal
- 100 g de queijo minas ou queijo coalho em pedaços (opcional)
- Palhas das espigas para montar
Modo de Preparo
1. Prepare as palhas
- Retire cuidadosamente as palhas das espigas.
- Escolha as maiores e mais bonitas para montar as pamonhas.
- Lave bem as palhas.
- Coloque-as em água quente por alguns minutos para ficarem mais flexíveis.
- Reserve.
2. Prepare o milho
- Retire os cabelos das espigas.
- Lave bem os milhos.
- Com uma faca, corte os grãos rente à espiga.
- Coloque os grãos no liquidificador.
- Bata aos poucos, sem deixar a mistura completamente líquida.
- Se necessário, acrescente o leite para facilitar o processamento.
3. Prepare a massa
- Transfira o milho triturado para uma tigela.
- Acrescente o açúcar.
- Adicione a manteiga derretida.
- Coloque uma pitada de sal.
- Acrescente o leite restante.
- Misture bem até obter uma massa cremosa.
- Prove e ajuste o açúcar, se necessário.
4. Monte as pamonhas
- Pegue duas palhas de milho e coloque uma sobre a outra.
- Dobre a parte inferior para formar uma espécie de recipiente.
- Coloque aproximadamente 1 concha da massa no centro.
- Se desejar, acrescente um pedaço de queijo.
- Feche as laterais da palha.
- Dobre a parte superior para evitar que a massa escape.
- Amarre firmemente com barbante culinário.
- Repita o processo até terminar a massa.
5. Cozinhe
- Encha uma panela grande com água.
- Leve ao fogo até começar a ferver.
- Coloque as pamonhas cuidadosamente na água fervente.
- Cozinhe por aproximadamente 40 a 50 minutos.
- A palha ficará com uma aparência mais amarelada quando estiverem prontas.
- Retire com cuidado e deixe escorrer.
6. Sirva
- Aguarde alguns minutos antes de abrir.
- Retire a palha.
- Sirva a Pamonha quente, morna ou fria.
- Se desejar, polvilhe canela ou acompanhe com queijo.
Ingredientes
- 8 espigas de milho verde
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 1/2 xícara (chá) de leite
- 2 colheres (sopa) de manteiga derretida
- 1 pitada de sal
- 100 g de queijo minas ou queijo coalho em pedaços (opcional)
- Palhas das espigas para montar
Modo de Preparo
1. Prepare as palhas
- Retire cuidadosamente as palhas das espigas.
- Escolha as maiores e mais bonitas para montar as pamonhas.
- Lave bem as palhas.
- Coloque-as em água quente por alguns minutos para ficarem mais flexíveis.
- Reserve.
2. Prepare o milho
- Retire os cabelos das espigas.
- Lave bem os milhos.
- Com uma faca, corte os grãos rente à espiga.
- Coloque os grãos no liquidificador.
- Bata aos poucos, sem deixar a mistura completamente líquida.
- Se necessário, acrescente o leite para facilitar o processamento.
3. Prepare a massa
- Transfira o milho triturado para uma tigela.
- Acrescente o açúcar.
- Adicione a manteiga derretida.
- Coloque uma pitada de sal.
- Acrescente o leite restante.
- Misture bem até obter uma massa cremosa.
- Prove e ajuste o açúcar, se necessário.
4. Monte as pamonhas
- Pegue duas palhas de milho e coloque uma sobre a outra.
- Dobre a parte inferior para formar uma espécie de recipiente.
- Coloque aproximadamente 1 concha da massa no centro.
- Se desejar, acrescente um pedaço de queijo.
- Feche as laterais da palha.
- Dobre a parte superior para evitar que a massa escape.
- Amarre firmemente com barbante culinário.
- Repita o processo até terminar a massa.
5. Cozinhe
- Encha uma panela grande com água.
- Leve ao fogo até começar a ferver.
- Coloque as pamonhas cuidadosamente na água fervente.
- Cozinhe por aproximadamente 40 a 50 minutos.
- A palha ficará com uma aparência mais amarelada quando estiverem prontas.
- Retire com cuidado e deixe escorrer.
6. Sirva
- Aguarde alguns minutos antes de abrir.
- Retire a palha.
- Sirva a Pamonha quente, morna ou fria.
- Se desejar, polvilhe canela ou acompanhe com queijo.
Informações
- Tempo de preparo: 40 minutos (Preparo) + 50 minutos (Cozimento)
- Dificuldade: Média
- Rendimento: 8 pamonhas
Dicas / Dias
- Escolha espigas de milho frescas e com grãos bem desenvolvidos.
- Não bata o milho excessivamente para preservar a textura tradicional da pamonha.
- Amarre bem as palhas para evitar que a massa escape durante o cozimento.
- A água deve estar fervendo antes de colocar as pamonhas.
- Para uma pamonha mais cremosa, mantenha um pouco mais de leite na massa.
- Para uma versão salgada, reduza o açúcar e acrescente queijo, linguiça ou outros ingredientes de sua preferência.
- Utilize uma panela grande para que as pamonhas fiquem completamente cobertas pela água.
Dúvidas
Posso fazer Pamonha com milho em lata?
Não é o mais indicado. O milho fresco possui mais amido e umidade adequados para conseguir a textura tradicional da pamonha.
Posso fazer Pamonha sem leite?
Sim. Você pode substituir o leite por água ou leite de coco, dependendo do sabor desejado.
Posso congelar Pamonha?
Sim. Depois de cozidas e completamente frias, coloque as pamonhas em embalagens bem fechadas e congele por até 3 meses.
Como aquecer Pamonha congelada?
Você pode descongelar na geladeira e depois aquecer no vapor, no micro-ondas ou em água quente.
Valor Nutricional Aproximado (por porção)
- Por pamonha:
- Calorias: aproximadamente 230 kcal
- Carboidratos: cerca de 38 g
- Proteínas: aproximadamente 5 g
- Gorduras totais: cerca de 7 g
- Gorduras saturadas: aproximadamente 3 g
- Fibras alimentares: cerca de 3 g
- Sódio: aproximadamente 100 mg
- Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme o tamanho das espigas, quantidade de açúcar, leite, manteiga e queijo utilizados.
Fotos dos leitores
Ainda não há fotos. Avalie a receita e envie a sua!