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Panqueca de Banana

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  • Dificuldade Muito fácil
  • Rendimento 4 panquecas médias
  • Preparo 5 minutos
  • Cozimento 10 minutos
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A Panqueca de Banana é uma receita prática, nutritiva e deliciosa, perfeita para o café da manhã, lanche da tarde ou pré-treino. Feita com poucos ingredientes, ela fica macia, naturalmente adocicada e pode ser servida com mel, frutas, iogurte ou pasta de amendoim. Além disso, é uma excelente opção para quem busca uma refeição rápida e cheia de sabor.

Ingredientes

  • 2 bananas maduras amassadas
  • 2 ovos
  • 4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
  • 1 colher (chá) de fermento em pó
  • 1 colher (chá) de canela em pó (opcional)
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
  • Manteiga ou óleo para untar a frigideira

Modo de Preparo

1. Prepare a massa

  1. Primeiramente, amasse bem as bananas maduras em uma tigela até obter um purê.
  2. Em seguida, acrescente os ovos e misture até formar uma mistura homogênea.
  3. Depois, adicione a aveia, o fermento em pó, a canela e a essência de baunilha, caso deseje um sabor ainda mais aromático.
  4. Misture delicadamente até obter uma massa uniforme e sem grumos.

2. Cozinhe as panquecas

  1. Primeiramente, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo.
  2. Em seguida, unte levemente a frigideira com manteiga ou óleo, se necessário.
  3. Depois, coloque pequenas porções da massa, formando discos do tamanho desejado.
  4. Cozinhe por aproximadamente 2 a 3 minutos, até surgirem bolhas na superfície e as bordas começarem a firmar.
  5. Em seguida, vire as panquecas com cuidado e cozinhe por mais 1 a 2 minutos, ou até ficarem levemente douradas dos dois lados.
  6. Repita o processo até utilizar toda a massa.

3. Sirva as panquecas

  1. Primeiramente, retire as Panquecas de Banana com Aveia da frigideira.
  2. Em seguida, sirva ainda quentes com a cobertura de sua preferência, como mel, frutas frescas, pasta de amendoim, iogurte natural ou uma pitada extra de canela.
  3. Por fim, aproveite uma receita saudável, nutritiva e perfeita para o café da manhã ou lanche.

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