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O Medalhão de Filé Mignon é uma receita sofisticada, macia e cheia de sabor, perfeita para ocasiões especiais ou para um almoço e jantar mais refinados. Preparado com filé mignon, ele pode ser envolvido em fatias de bacon para ficar ainda mais suculento e aromático. Além disso, combina com diversos molhos e acompanhamentos, tornando-se um prato versátil e elegante.
Ingredientes
- 800 g de filé mignon cortado em 4 medalhões
- 4 fatias de bacon (opcional)
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 2 dentes de alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Ramos de alecrim ou tomilho (opcional)
Modo de Preparo
Ingredientes
- 800 g de filé mignon cortado em 4 medalhões
- 4 fatias de bacon (opcional)
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 2 dentes de alho picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Ramos de alecrim ou tomilho (opcional)
Modo de Preparo
Informações
- Tempo de preparo: 15 minutos (Preparo) + 20 minutos (Cozimento)
- Dificuldade: Fácil
- Rendimento: 4 porções
Dicas / Dias
- Retire a carne da geladeira cerca de 20 minutos antes do preparo.
- Utilize uma frigideira bem quente para selar rapidamente a carne.
- Evite furar os medalhões durante o cozimento para preservar os sucos.
- Deixe a carne descansar antes de cortar para mantê-la mais suculenta.
- Experimente servir com molho madeira, molho de mostarda ou molho de cogumelos.
Dúvidas
Posso preparar sem bacon?
Sim. O medalhão fica igualmente saboroso e com um preparo mais leve.
Qual o ponto ideal?
O ponto ao ponto ou ao ponto para mal é o mais indicado para manter a maciez do filé mignon.
Posso fazer na churrasqueira?
Sim. O medalhão pode ser preparado na grelha em fogo médio, respeitando o ponto desejado.
Posso congelar?
Sim. A carne crua pode ser congelada por até 3 meses. Depois de pronta, o ideal é consumir imediatamente para preservar a textura.
Valor Nutricional Aproximado (por porção)
- Calorias: aproximadamente 460 kcal
- Carboidratos: cerca de 2 g
- Proteínas: aproximadamente 40 g
- Gorduras totais: cerca de 32 g
- Gorduras saturadas: aproximadamente 12 g
- Fibras alimentares: 0 g
- Sódio: aproximadamente 520 mg
- Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme o uso de bacon, a quantidade de gordura utilizada no preparo e o tamanho das porções.
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