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Bife Grelhado com Batata-Doce

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  • Dificuldade Fácil
  • Rendimento 2 porções
  • Preparo 10 minutos
  • Cozimento 25 minutos
  • Marinada 15 minutos (opcional)
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O Bife Grelhado com Batata-Doce é uma refeição completa, saborosa e nutritiva, ideal para o almoço ou jantar. A combinação de carne bovina com batata-doce fornece proteínas, carboidratos e energia, enquanto uma salada ou legumes complementam o prato. É uma opção prática para quem busca uma alimentação equilibrada no dia a dia.

Ingredientes

Para o bife

  • 2 bifes de patinho, alcatra ou contrafilé (aproximadamente 400 g)
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 colher (chá) de páprica
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Alecrim ou tomilho a gosto

Para a batata-doce

  • 2 batatas-doces médias
  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1/2 colher (chá) de páprica
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Alecrim a gosto

Para acompanhar

  • Folhas verdes
  • Tomate-cereja
  • Cenoura ralada
  • Limão a gosto

Modo de Preparo

1. Prepare a batata-doce

  1. Lave bem as batatas-doces e, se preferir, descasque.
  2. Corte em rodelas ou palitos de tamanho semelhante.
  3. Tempere com azeite, páprica, sal, pimenta e alecrim.
  4. Espalhe em uma assadeira sem sobrepor.

2. Asse a batata-doce

  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Asse por aproximadamente 25 minutos.
  3. Vire os pedaços na metade do tempo para dourarem por igual.
  4. Retire quando estiverem macios por dentro e dourados por fora.

3. Tempere os bifes

  1. Tempere os bifes com alho, limão, páprica, sal e pimenta-do-reino.
  2. Deixe descansar por cerca de 15 minutos.
  3. Antes de grelhar, retire o excesso de líquido da superfície.

4. Grelhe os bifes

  1. Aqueça uma frigideira ou chapa em fogo alto.
  2. Adicione o azeite.
  3. Coloque os bifes e deixe dourar sem mexer.
  4. Grelhe por aproximadamente 3 a 5 minutos de cada lado, dependendo da espessura e do ponto desejado.
  5. Retire e deixe descansar por 2 a 3 minutos antes de servir.

5. Monte o prato

  1. Coloque o bife grelhado em um prato.
  2. Acrescente a batata-doce assada.
  3. Adicione salada verde e os legumes de sua preferência.
  4. Finalize com algumas gotas de limão.

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