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A Picanha na Air Fryer é uma forma prática e rápida de preparar uma carne macia, suculenta e com uma deliciosa crosta dourada. A circulação de ar quente da Air Fryer ajuda a selar a carne por fora, preservando seus sucos no interior. Essa receita é ideal para um almoço especial ou jantar, principalmente quando você deseja um resultado saboroso sem utilizar churrasqueira ou forno convencional.
Ingredientes
- 1 peça pequena de picanha (800 g a 1 kg) ou 4 bifes de picanha
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 4 dentes de alho amassados (opcional)
- 1 colher (sopa) de sal grosso ou sal parrilla
- 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
- 1 colher (chá) de manteiga (opcional)
- Ramos de alecrim ou tomilho (opcional)
Modo de Preparo
1. Tempere a carne
- Primeiramente, retire a picanha da geladeira cerca de 20 a 30 minutos antes do preparo para que ela fique em temperatura ambiente.
- Em seguida, tempere a carne com sal, pimenta-do-reino e alho, caso deseje um sabor mais intenso.
- Depois, regue com o azeite e espalhe bem por toda a superfície da picanha.
- Por fim, deixe a carne descansar por alguns minutos para absorver melhor os temperos.
2. Preaqueça a Air Fryer
- Enquanto isso, preaqueça a Air Fryer a 200°C por aproximadamente 5 minutos.
- Dessa forma, a carne começará a assar imediatamente, ficando mais suculenta e dourada.
3. Asse a picanha
Para peça inteira
- Em seguida, coloque a picanha no cesto da Air Fryer com a camada de gordura voltada para cima.
- Depois, asse a 200°C por cerca de 18 a 22 minutos para obter uma carne ao ponto.
- No entanto, se preferir uma carne bem passada, aumente o tempo de preparo em 5 a 8 minutos.
- Além disso, evite abrir a Air Fryer com frequência para manter a temperatura constante.
Para bifes
- Caso utilize bifes de picanha, disponha-os no cesto sem sobrepor as peças.
- Em seguida, asse por aproximadamente 5 minutos de cada lado para carne mal passada.
- Depois, cozinhe por 6 a 7 minutos de cada lado para obter o ponto ideal.
- Por outro lado, se preferir a carne bem passada, asse por 8 a 9 minutos de cada lado.
4. Descanse a carne
- Assim que retirar a carne da Air Fryer, cubra-a levemente com papel-alumínio.
- Em seguida, deixe descansar por aproximadamente 5 a 10 minutos antes de fatiar.
- Dessa maneira, os sucos permanecerão na carne, garantindo uma picanha mais macia e suculenta.
5. Sirva
- Por fim, fatie a picanha contra as fibras para preservar a maciez.
- Se desejar, finalize com manteiga e ervas frescas para realçar o sabor.
- Além disso, acompanhe com arroz, farofa, vinagrete, batatas ou salada.
- Finalmente, sirva a Picanha na Air Fryer ainda quente e aproveite uma carne dourada, suculenta e cheia de sabor.
Ingredientes
- 1 peça pequena de picanha (800 g a 1 kg) ou 4 bifes de picanha
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 4 dentes de alho amassados (opcional)
- 1 colher (sopa) de sal grosso ou sal parrilla
- 1 colher (chá) de pimenta-do-reino
- 1 colher (chá) de manteiga (opcional)
- Ramos de alecrim ou tomilho (opcional)
Modo de Preparo
1. Tempere a carne
- Primeiramente, retire a picanha da geladeira cerca de 20 a 30 minutos antes do preparo para que ela fique em temperatura ambiente.
- Em seguida, tempere a carne com sal, pimenta-do-reino e alho, caso deseje um sabor mais intenso.
- Depois, regue com o azeite e espalhe bem por toda a superfície da picanha.
- Por fim, deixe a carne descansar por alguns minutos para absorver melhor os temperos.
2. Preaqueça a Air Fryer
- Enquanto isso, preaqueça a Air Fryer a 200°C por aproximadamente 5 minutos.
- Dessa forma, a carne começará a assar imediatamente, ficando mais suculenta e dourada.
3. Asse a picanha
Para peça inteira
- Em seguida, coloque a picanha no cesto da Air Fryer com a camada de gordura voltada para cima.
- Depois, asse a 200°C por cerca de 18 a 22 minutos para obter uma carne ao ponto.
- No entanto, se preferir uma carne bem passada, aumente o tempo de preparo em 5 a 8 minutos.
- Além disso, evite abrir a Air Fryer com frequência para manter a temperatura constante.
Para bifes
- Caso utilize bifes de picanha, disponha-os no cesto sem sobrepor as peças.
- Em seguida, asse por aproximadamente 5 minutos de cada lado para carne mal passada.
- Depois, cozinhe por 6 a 7 minutos de cada lado para obter o ponto ideal.
- Por outro lado, se preferir a carne bem passada, asse por 8 a 9 minutos de cada lado.
4. Descanse a carne
- Assim que retirar a carne da Air Fryer, cubra-a levemente com papel-alumínio.
- Em seguida, deixe descansar por aproximadamente 5 a 10 minutos antes de fatiar.
- Dessa maneira, os sucos permanecerão na carne, garantindo uma picanha mais macia e suculenta.
5. Sirva
- Por fim, fatie a picanha contra as fibras para preservar a maciez.
- Se desejar, finalize com manteiga e ervas frescas para realçar o sabor.
- Além disso, acompanhe com arroz, farofa, vinagrete, batatas ou salada.
- Finalmente, sirva a Picanha na Air Fryer ainda quente e aproveite uma carne dourada, suculenta e cheia de sabor.
Informações
- Tempo de preparo: 10 minutos (Preparo) + 20 minutos (Cozimento) + 10 minutos (Descanso)
- Dificuldade: Fácil
- Rendimento: 4 porções
Dicas / Dias
- Dicas
- Escolha uma peça que caiba confortavelmente no cesto da Air Fryer para garantir um cozimento uniforme.
- Não retire a capa de gordura antes do preparo, pois ela mantém a carne mais suculenta.
- Evite perfurar a carne durante o cozimento para preservar os sucos.
- Utilize um termômetro culinário para obter o ponto desejado com mais precisão.
- Deixe a carne descansar antes de cortar para manter a maciez.
Dúvidas
Posso preparar uma peça inteira na Air Fryer?
Sim. Desde que a peça caiba no cesto sem ficar apertada, o resultado será excelente.
Preciso virar a carne?
Para bifes, sim. Para uma peça inteira, normalmente não é necessário, mas você pode virar nos minutos finais para um dourado mais uniforme.
Posso temperar apenas com sal?
Sim. A picanha fica deliciosa apenas com sal grosso ou sal parrilla, valorizando o sabor natural da carne.
Como saber o ponto da carne?
O ideal é utilizar um termômetro culinário:
Mal passada: 52°C a 54°C
Ao ponto: 57°C a 60°C
Bem passada: acima de 65°C
Valor Nutricional Aproximado (por porção)
- Calorias: aproximadamente 500 kcal
- Carboidratos: cerca de 1 g
- Proteínas: aproximadamente 35 g
- Gorduras totais: cerca de 40 g
- Gorduras saturadas: aproximadamente 15 g
- Fibras alimentares: 0 g
- Sódio: aproximadamente 430 mg
- Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme o tamanho da peça, a quantidade de gordura e os ingredientes utilizados no preparo.
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