Peixe assado com legumes ★ Em destaque

Peixe assado com legumes

Nova (0 avaliações)
  • Dificuldade Fácil
  • Rendimento 6 porções
  • Preparo 20 minutos
  • Forno 35 minutos
  • Descanso 15 minutos
Enviar para WhatsApp

O Peixe Assado com Legumes é uma receita saudável, leve e cheia de sabor, perfeita para o almoço ou jantar. Preparado com filés ou postas de peixe, legumes frescos e temperos naturais, esse prato é nutritivo, fácil de fazer e ideal para quem busca uma refeição equilibrada. Além disso, o preparo no forno preserva a suculência do peixe e realça o sabor dos legumes.

Ingredientes

Para o peixe

  • 1 kg de filés ou postas de peixe (tilápia, merluza, pescada, robalo ou namorado)
  • Suco de 2 limões
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Páprica doce a gosto
  • Ervas finas a gosto

Para os legumes

  • 3 batatas médias em rodelas
  • 2 cenouras em rodelas
  • 1 abobrinha em rodelas
  • 1 cebola grande em rodelas
  • 1 pimentão vermelho em tiras
  • 2 tomates em rodelas
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Orégano a gosto

Para finalizar

  • Salsinha picada
  • Rodelas de limão

Modo de Preparo

1. Tempere o peixe

  1. Primeiramente, coloque o peixe em um recipiente e tempere com o suco de limão, alho picado, azeite, sal, pimenta-do-reino, páprica e ervas finas.
  2. Em seguida, misture bem para que todos os temperos envolvam os filés.
  3. Depois, deixe o peixe descansar por aproximadamente 15 minutos para absorver melhor os sabores.

2. Prepare os legumes

  1. Enquanto o peixe descansa, tempere as batatas, as cenouras, a abobrinha, a cebola, o pimentão e os tomates com azeite, sal e orégano.
  2. Em seguida, misture delicadamente para que os temperos fiquem bem distribuídos em todos os legumes.

3. Monte a assadeira

  1. Primeiramente, distribua os legumes temperados em uma assadeira, formando uma camada uniforme.
  2. Em seguida, coloque os filés de peixe sobre os legumes.
  3. Depois, regue tudo com um fio de azeite para deixar o preparo mais saboroso e suculento.

4. Asse o peixe com legumes

  1. Primeiramente, cubra a assadeira com papel-alumínio para manter a umidade durante o cozimento.
  2. Em seguida, leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 25 minutos.
  3. Depois desse tempo, retire o papel-alumínio e volte ao forno por mais 10 minutos, ou até o peixe ficar levemente dourado e os legumes macios.

5. Finalize o prato

  1. Assim que retirar do forno, salpique salsinha picada por cima para acrescentar frescor e sabor.
  2. Por fim, sirva o Peixe Assado com Legumes acompanhado de rodelas de limão e aproveite essa refeição leve e deliciosa.

Avaliações e resultados dos leitores

Entre pelo botão Conversa da receita para avaliar e enviar sua foto.
Ainda não há avaliações publicadas. Conte como ficou a sua!