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Macarrão à Primavera

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  • Dificuldade Fácil
  • Rendimento 4 porções
  • Preparo 20 minutos
  • Cozimento 20 minutos
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O Macarrão à Primavera é uma receita leve, colorida e nutritiva, perfeita para quem busca uma refeição equilibrada sem abrir mão do sabor. Preparado com massa al dente, legumes frescos salteados e um toque de azeite, manteiga e queijo parmesão, esse prato é ideal para o almoço ou jantar e pode ser servido sozinho ou acompanhado de frango, peixe ou carne grelhada.

Ingredientes

Para a massa

  • 400 g de penne, fusilli ou espaguete
  • Água suficiente para o cozimento
  • Sal a gosto

Para os legumes

  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cebola pequena fatiada
  • 1 cenoura cortada em tiras finas
  • 1 abobrinha cortada em meia-lua
  • 1 xícara (chá) de brócolis em floretes
  • 1/2 pimentão vermelho em tiras
  • 1/2 pimentão amarelo em tiras
  • 10 tomates-cereja cortados ao meio
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto

Para finalizar

  • 50 g de queijo parmesão ralado
  • Folhas de manjericão ou salsinha picada
  • Azeite de oliva a gosto

Modo de Preparo

1. Cozinhe o macarrão

  1. Primeiramente, ferva uma panela grande com bastante água.
  2. Em seguida, adicione o sal e cozinhe a massa até ficar al dente, conforme as instruções da embalagem.
  3. Antes de escorrer a massa, reserve meia xícara da água do cozimento, pois ela poderá ser utilizada para ajustar a textura do prato.
  4. Depois, escorra o macarrão e reserve.

2. Salteie os legumes

  1. Enquanto isso, aqueça o azeite e a manteiga em uma frigideira grande.
  2. Em seguida, refogue o alho e a cebola até ficarem levemente dourados.
  3. Logo após, acrescente a cenoura e cozinhe por cerca de 2 minutos.
  4. Depois, adicione os pimentões, a abobrinha e o brócolis.
  5. Em seguida, salteie os legumes por mais 4 a 5 minutos, mantendo-os levemente crocantes.
  6. Depois, acrescente os tomates-cereja e misture delicadamente.
  7. Por fim, tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.

3. Misture a massa

  1. Em seguida, acrescente o macarrão cozido aos legumes.
  2. Misture delicadamente até incorporar todos os ingredientes.
  3. Caso seja necessário, adicione um pouco da água do cozimento reservada para deixar a massa mais úmida e facilitar a incorporação dos sabores.
  4. Depois, misture novamente até que o molho envolva toda a massa.

4. Finalize

  1. Por fim, polvilhe o queijo parmesão ralado sobre o macarrão.
  2. Em seguida, finalize com folhas de manjericão ou salsinha picada.
  3. Além disso, regue com um fio de azeite para realçar o sabor.
  4. Finalmente, sirva o Macarrão com Legumes imediatamente, enquanto estiver bem quente.

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