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O Camarão na Moranga é um dos pratos mais tradicionais da culinária brasileira, especialmente apreciado no litoral. A combinação da abóbora moranga assada com um recheio cremoso de camarão, requeijão e temperos resulta em uma receita sofisticada, saborosa e perfeita para ocasiões especiais. Apesar de parecer elaborado, seu preparo é simples e o resultado impressiona pelo sabor e apresentação.
Ingredientes
Para a moranga
- 1 moranga média (aproximadamente 2,5 kg)
- 2 colheres (sopa) de azeite
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Para o recheio de camarão
- 1 kg de camarão limpo
- Suco de 1 limão
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 cebola grande picada
- 3 tomates maduros picados
- 1 pimentão picado (opcional)
- 1 vidro de leite de coco (200 ml)
- 1 caixa de creme de leite (200 g)
- 200 g de requeijão cremoso
- 100 g de queijo parmesão ralado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde ou coentro picado a gosto
Modo de Preparo
1. Prepare a moranga
- Primeiramente, lave bem a moranga e corte uma tampa na parte superior.
- Em seguida, retire todas as sementes e os fios internos utilizando uma colher.
- Depois, tempere o interior da moranga com azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Logo após, envolva a moranga em papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 50 minutos.
- Assim que estiver macia, retire do forno, tomando cuidado para não deixar a moranga desmanchar.
2. Prepare o recheio de camarão
- Enquanto isso, tempere os camarões com suco de limão, sal e pimenta-do-reino.
- Em seguida, aqueça o azeite em uma panela.
- Depois, refogue a cebola até ficar transparente e acrescente o alho, deixando cozinhar por mais 1 minuto.
- Logo após, adicione os tomates e cozinhe até formar um molho encorpado.
- Acrescente os camarões e cozinhe por aproximadamente 5 minutos, até ficarem rosados e macios.
- Em seguida, adicione o leite de coco, o creme de leite e o requeijão.
- Misture bem até formar um creme homogêneo e saboroso.
- Por fim, finalize com cheiro-verde ou coentro picado.
3. Monte a moranga
- Primeiramente, espalhe uma camada de requeijão no interior da moranga já assada.
- Depois, despeje o recheio cremoso de camarão dentro da moranga.
- Em seguida, cubra com queijo parmesão ralado.
- Logo após, leve novamente ao forno por aproximadamente 15 minutos, até o queijo derreter e gratinar.
4. Sirva
- Por fim, retire a moranga do forno e finalize com cheiro-verde picado.
- Em seguida, sirva diretamente na moranga, aproveitando todo o sabor do recheio cremoso.
- Dessa forma, o Camarão na Moranga estará pronto para uma refeição especial.
Ingredientes
Para a moranga
- 1 moranga média (aproximadamente 2,5 kg)
- 2 colheres (sopa) de azeite
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
Para o recheio de camarão
- 1 kg de camarão limpo
- Suco de 1 limão
- 3 dentes de alho picados
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 cebola grande picada
- 3 tomates maduros picados
- 1 pimentão picado (opcional)
- 1 vidro de leite de coco (200 ml)
- 1 caixa de creme de leite (200 g)
- 200 g de requeijão cremoso
- 100 g de queijo parmesão ralado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde ou coentro picado a gosto
Modo de Preparo
1. Prepare a moranga
- Primeiramente, lave bem a moranga e corte uma tampa na parte superior.
- Em seguida, retire todas as sementes e os fios internos utilizando uma colher.
- Depois, tempere o interior da moranga com azeite, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Logo após, envolva a moranga em papel-alumínio e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 50 minutos.
- Assim que estiver macia, retire do forno, tomando cuidado para não deixar a moranga desmanchar.
2. Prepare o recheio de camarão
- Enquanto isso, tempere os camarões com suco de limão, sal e pimenta-do-reino.
- Em seguida, aqueça o azeite em uma panela.
- Depois, refogue a cebola até ficar transparente e acrescente o alho, deixando cozinhar por mais 1 minuto.
- Logo após, adicione os tomates e cozinhe até formar um molho encorpado.
- Acrescente os camarões e cozinhe por aproximadamente 5 minutos, até ficarem rosados e macios.
- Em seguida, adicione o leite de coco, o creme de leite e o requeijão.
- Misture bem até formar um creme homogêneo e saboroso.
- Por fim, finalize com cheiro-verde ou coentro picado.
3. Monte a moranga
- Primeiramente, espalhe uma camada de requeijão no interior da moranga já assada.
- Depois, despeje o recheio cremoso de camarão dentro da moranga.
- Em seguida, cubra com queijo parmesão ralado.
- Logo após, leve novamente ao forno por aproximadamente 15 minutos, até o queijo derreter e gratinar.
4. Sirva
- Por fim, retire a moranga do forno e finalize com cheiro-verde picado.
- Em seguida, sirva diretamente na moranga, aproveitando todo o sabor do recheio cremoso.
- Dessa forma, o Camarão na Moranga estará pronto para uma refeição especial.
Informações
- Tempo de preparo: 30 minutos (Preparo) + 1 hora (Cozimento)
- Dificuldade: Média
- Rendimento: 8 porções
Dicas / Dias
- Escolha uma moranga firme, sem manchas ou partes moles.
- Não cozinhe demais a abóbora para evitar que ela se desmanche ao receber o recheio.
- Prepare o camarão rapidamente para que ele fique macio.
- Para um sabor ainda mais especial, acrescente catupiry ou cream cheese ao recheio.
- Use camarões médios ou grandes para uma apresentação mais bonita.
Dúvidas
Posso usar outro tipo de abóbora?
Sim. Abóbora cabotiá ou japonesa também podem ser utilizadas, mas a moranga é a versão tradicional.
Posso fazer com camarão congelado?
Sim. Descongele completamente e retire o excesso de água antes do preparo.
Posso congelar o Camarão na Moranga?
O ideal é consumir fresco, pois a textura da abóbora e do creme pode sofrer alterações após o congelamento.
Como evitar que a moranga rache?
Asse em temperatura moderada e evite cozinhar demais. Ela deve ficar macia, mas ainda firme.
Valor Nutricional Aproximado (por porção)
- Calorias: aproximadamente 420 kcal
- Carboidratos: cerca de 25 g
- Proteínas: aproximadamente 32 g
- Gorduras totais: cerca de 23 g
- Gorduras saturadas: aproximadamente 12 g
- Fibras alimentares: cerca de 4 g
- Sódio: aproximadamente 620 mg
- Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme o tamanho da moranga, a quantidade de requeijão, creme de leite, queijo e os acompanhamentos utilizados.
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