★ Em destaque
O Caldo de Pinto é uma receita típica da culinária goiana, muito apreciada pelo sabor marcante e pela textura cremosa. Apesar do nome, o prato é preparado com frango, geralmente peito ou coxa desfiada, combinado com mandioca, milho-verde e temperos frescos. É uma opção perfeita para os dias frios, festas típicas ou para um jantar nutritivo e reconfortante.
Ingredientes
- 500 g de peito de frango
- 700 g de mandioca descascada e cortada em pedaços
- 1 lata de milho-verde escorrido
- 2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
- 1 cebola média picada
- 3 dentes de alho picados
- 2 litros de água ou caldo de frango
- 1 colher (chá) de açafrão-da-terra (cúrcuma)
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde picado
- Cebolinha picada para finalizar
Modo de Preparo
1. Cozinhe o frango
- Em uma panela de pressão, coloque o frango e cubra com a água ou caldo de frango.
- Cozinhe por cerca de 25 minutos após pegar pressão.
- Retire o frango, desfie e reserve o caldo.
2. Cozinhe a mandioca
- No caldo reservado, cozinhe a mandioca até ficar bem macia.
- Bata a mandioca com parte do caldo no liquidificador até formar um creme liso.
3. Refogue os temperos
- Em uma panela grande, aqueça o óleo.
- Refogue a cebola até ficar transparente.
- Acrescente o alho e o açafrão, mexendo por cerca de 1 minuto.
4. Monte o caldo
- Adicione o frango desfiado e refogue por mais 5 minutos.
- Acrescente o milho-verde.
- Despeje o creme de mandioca e misture bem.
- Ajuste a consistência com o caldo reservado, se necessário.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino.
5. Finalize
- Cozinhe por mais 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Finalize com cheiro-verde e cebolinha.
- Sirva bem quente.
Ingredientes
- 500 g de peito de frango
- 700 g de mandioca descascada e cortada em pedaços
- 1 lata de milho-verde escorrido
- 2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
- 1 cebola média picada
- 3 dentes de alho picados
- 2 litros de água ou caldo de frango
- 1 colher (chá) de açafrão-da-terra (cúrcuma)
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde picado
- Cebolinha picada para finalizar
Modo de Preparo
1. Cozinhe o frango
- Em uma panela de pressão, coloque o frango e cubra com a água ou caldo de frango.
- Cozinhe por cerca de 25 minutos após pegar pressão.
- Retire o frango, desfie e reserve o caldo.
2. Cozinhe a mandioca
- No caldo reservado, cozinhe a mandioca até ficar bem macia.
- Bata a mandioca com parte do caldo no liquidificador até formar um creme liso.
3. Refogue os temperos
- Em uma panela grande, aqueça o óleo.
- Refogue a cebola até ficar transparente.
- Acrescente o alho e o açafrão, mexendo por cerca de 1 minuto.
4. Monte o caldo
- Adicione o frango desfiado e refogue por mais 5 minutos.
- Acrescente o milho-verde.
- Despeje o creme de mandioca e misture bem.
- Ajuste a consistência com o caldo reservado, se necessário.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino.
5. Finalize
- Cozinhe por mais 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Finalize com cheiro-verde e cebolinha.
- Sirva bem quente.
Informações
- Tempo de preparo: 20 minutos (Preparo) + 50 minutos (Cozimento)
- Dificuldade: Fácil
- Rendimento: 6 porções
Dicas / Dias
- Utilize mandioca bem cozida para garantir um caldo mais cremoso.
- Acrescente pimenta-de-cheiro ou pimenta dedo-de-moça para um toque picante.
- Para uma versão ainda mais rica, adicione requeijão cremoso no final do preparo.
- O açafrão-da-terra deixa o caldo mais colorido e saboroso.
- Sirva com queijo parmesão ralado e torradas.
Dúvidas
Por que o prato se chama Caldo de Pinto?
O nome é tradicional da culinária goiana. Apesar disso, a receita é preparada com frango, e não com pintinho.
Posso substituir a mandioca?
Sim. Batata, mandioquinha ou inhame podem ser utilizados, embora a mandioca seja o ingrediente mais tradicional.
Posso congelar?
Sim. O caldo pode ser congelado por até 3 meses em recipientes bem fechados.
Posso utilizar frango já cozido?
Sim. Sobras de frango cozido ou assado podem ser desfiadas e utilizadas na receita.
Valor Nutricional Aproximado (por porção)
- Calorias: aproximadamente 340 kcal
- Carboidratos: cerca de 28 g
- Proteínas: aproximadamente 24 g
- Gorduras totais: cerca de 13 g
- Gorduras saturadas: aproximadamente 3 g
- Fibras alimentares: cerca de 4 g
- Sódio: aproximadamente 420 mg
- Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme os ingredientes utilizados, a quantidade de mandioca, o tipo de frango e os acompanhamentos escolhidos.
Fotos dos leitores
Ainda não há fotos. Avalie a receita e envie a sua!