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O Peixe Assado Inteiro é uma receita tradicional, saborosa e perfeita para reunir a família em um almoço especial. Preparado com temperos simples, limão e ervas frescas, o peixe fica suculento por dentro e dourado por fora. Além de ser fácil de fazer, combina muito bem com batatas, legumes, arroz e saladas.
Ingredientes
- 1 peixe inteiro limpo (aproximadamente 1,5 kg)
- (tilápia, robalo, tainha, dourado ou outro de sua preferência)
- Suco de 2 limões
- 5 dentes de alho amassados
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 cebola grande fatiada
- 2 tomates cortados em rodelas
- 1 pimentão em tiras (opcional)
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde ou coentro a gosto
- Alecrim ou tomilho a gosto
- Batatas cortadas em rodelas (opcional)
Modo de Preparo
1. Prepare o peixe
- Primeiramente, lave bem o peixe e faça cortes diagonais nas laterais para que o tempero penetre melhor.
- Em seguida, tempere o peixe por dentro e por fora com suco de limão, alho, sal e pimenta-do-reino.
- Depois, deixe marinar por aproximadamente 30 minutos na geladeira, para absorver melhor os sabores.
2. Monte a assadeira
- Enquanto isso, unte uma assadeira com azeite.
- Logo após, faça uma cama de cebola, tomate e, se desejar, batatas cortadas em rodelas.
- Em seguida, coloque o peixe sobre os legumes.
- Depois, recheie a cavidade do peixe com cheiro-verde, ervas frescas e algumas rodelas de limão.
3. Asse o peixe
- Primeiramente, regue o peixe com azeite para manter a carne mais suculenta.
- Em seguida, cubra a assadeira com papel-alumínio.
- Leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 35 minutos.
- Depois, retire o papel-alumínio e asse por mais 15 minutos, ou até o peixe ficar dourado e bem assado.
4. Sirva
- Por fim, retire o peixe do forno e finalize com ervas frescas picadas.
- Em seguida, sirva ainda quente acompanhado dos legumes assados.
- Dessa forma, o Peixe Assado com Legumes ficará saboroso, suculento e perfeito para uma refeição especial.
Ingredientes
- 1 peixe inteiro limpo (aproximadamente 1,5 kg)
- (tilápia, robalo, tainha, dourado ou outro de sua preferência)
- Suco de 2 limões
- 5 dentes de alho amassados
- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 1 cebola grande fatiada
- 2 tomates cortados em rodelas
- 1 pimentão em tiras (opcional)
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Cheiro-verde ou coentro a gosto
- Alecrim ou tomilho a gosto
- Batatas cortadas em rodelas (opcional)
Modo de Preparo
1. Prepare o peixe
- Primeiramente, lave bem o peixe e faça cortes diagonais nas laterais para que o tempero penetre melhor.
- Em seguida, tempere o peixe por dentro e por fora com suco de limão, alho, sal e pimenta-do-reino.
- Depois, deixe marinar por aproximadamente 30 minutos na geladeira, para absorver melhor os sabores.
2. Monte a assadeira
- Enquanto isso, unte uma assadeira com azeite.
- Logo após, faça uma cama de cebola, tomate e, se desejar, batatas cortadas em rodelas.
- Em seguida, coloque o peixe sobre os legumes.
- Depois, recheie a cavidade do peixe com cheiro-verde, ervas frescas e algumas rodelas de limão.
3. Asse o peixe
- Primeiramente, regue o peixe com azeite para manter a carne mais suculenta.
- Em seguida, cubra a assadeira com papel-alumínio.
- Leve ao forno preaquecido a 200°C por aproximadamente 35 minutos.
- Depois, retire o papel-alumínio e asse por mais 15 minutos, ou até o peixe ficar dourado e bem assado.
4. Sirva
- Por fim, retire o peixe do forno e finalize com ervas frescas picadas.
- Em seguida, sirva ainda quente acompanhado dos legumes assados.
- Dessa forma, o Peixe Assado com Legumes ficará saboroso, suculento e perfeito para uma refeição especial.
Informações
- Tempo de preparo: 20 minutos (Preparo) + 50 minutos (Cozimento) + 30 minutos (Marinada)
- Dificuldade: Fácil
- Rendimento: 6 porções
Dicas / Dias
- Escolha um peixe fresco com olhos brilhantes e cheiro suave de mar.
- Não exagere no tempo de forno para evitar que a carne fique ressecada.
- Acrescente leite de coco ao tempero para uma versão diferente e cremosa.
- Use papel-alumínio na primeira etapa para manter a umidade do peixe.
- Para um sabor especial, acrescente alho-poró, azeitonas ou alcaparras.
Dúvidas
Qual peixe é melhor para assar inteiro?
Tilápia, robalo, tainha, dourado, namorado e pargo são ótimas opções para assar inteiros.
Preciso retirar as escamas?
Depende do peixe. Alguns são assados com escamas para proteger a carne durante o cozimento, mas o ideal é seguir a orientação do vendedor.
Posso preparar com peixe congelado?
Sim. Descongele completamente antes do preparo e retire o excesso de água.
Como saber se o peixe está pronto?
A carne deve estar branca, macia e se soltar facilmente da espinha.
Valor Nutricional Aproximado (por porção)
- Calorias: aproximadamente 280 kcal
- Carboidratos: cerca de 8 g
- Proteínas: aproximadamente 38 g
- Gorduras totais: cerca de 12 g
- Gorduras saturadas: aproximadamente 3 g
- Fibras alimentares: cerca de 2 g
- Sódio: aproximadamente 450 mg
- Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme o tipo e tamanho do peixe, a quantidade de azeite e os acompanhamentos utilizados.
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